Los niños y las frutas

Las frutas es un tipo de alimento básico en toda dieta. Sus aportes en nutrientes, especialmente en vitaminas y fibras, las hacen idóneas para todo tipo de situación. Además, estudios recientes han comprobado que el consumo de fruta junto con otros hábitos saludables favorecen el rendimiento escolar.

Sin embargo, hay personas que desde pequeños sienten rechazo a las frutas. Un truco para evitarlo es intentar que desde pequeños se acostumbren a comer frutas. Lo principal es que sepan diferenciarlas para así mostrar sus preferencias por unas y otras. Quizá una fruta determinada le guste mucho y otra no tanto, por lo que si saben pedirla ya es un paso importante. ¿Cómo hacer que conozcan los tipos de fruta? Aquí

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La comida más sana

En los últimos años, se ha notado un boom de la alimentación sana. Los médicos, los medios de comunicación, los científicos y los naturistas insisten en los múltiples beneficios de una alimentación equilibrada, alejada de ciertos productos y dando la bienvenida a algunos nuevos que proporcionan nutrientes y por tanto, una mayor salud en nuestro organismo y en nuestra mente. Por que como dice la sabia frase, ‘mens sana in corpore sano’, la mala alimentación y un estilo de vida sedentario está muy relacionada con trastornos en el cerebro pasadas ciertas edades.

Algunos establecen que comer comida sana es comer ‘verde’ y productos que por lo general son bastantes desagradables al gusto. Nada más alejado de la realidad, de

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Alimentos afrodisíacos

Queda claro que somos lo que comemos. No en vano la dieta mediterránea está considerada patrimonio de la humanidad debido a los comprobados efectos beneficios que tiene para nuestro organismo. Pero a veces los alimentos sirven para mucho más que para mantenernos sanos y guapos. La variante afrodisíaca de la comida es también una de las características más curiosas de los elementos. Se trata de alimentos que estimulan el erotismo y pueden aumentar el apetito sexual. Si bien no hay estudios que lo demuestren al 100%, la energía que proporciona determinado tipo de comidas sí está comprobado que puede funcionar para las artes amatorias, según coinciden los expertos. Son productos tan comunes que pueden incluso prepararse  o

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